Суп рыбный с картофелем
На 0,5 кг рыбы: 8—10 картофелин (среднего размера), 1 луковица, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 столовая ложка сливочного масла, 1 пучок зелени, соль и специи по вкусу.
Овощи и коренья нарезают соломкой и пассеруют на сливочном масле. Картофель нарезают кубиками или дольками.
В кипящий рыбный бульон кладут картофель, проваривают его 5—7 мин, добавляют пассерованные овощи, коренья, кусочки разделанной рыбы и варят суп еще 10—15 мин до готовности рыбы. В конце варки суп заправляют специями, а при подаче посыпают мелко нарезанной зеленью.
По пищевым и кулинарным качествам рыба не уступает мясу, а по легкости усвоения ее организмом человека превосходит его. В мышечной ткани рыб содержится от 13 до 23% полноценных белков. Количество жира колеблется в широких пределах, от 0,1 до 33%, и зависит от породы рыб и времени их улова. Рыбий жир содержит в больших количествах витамины А и D, кроме того, в мышечной ткани некоторых пород рыб имеются витамины В1 и В2.
Показаны сообщения с ярлыком заправочные супы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком заправочные супы. Показать все сообщения
пятница, 26 ноября 2010 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)